ボウリング上達法!

ボーリング 正しい投げ方

ボールの正しい持ち方をマスターしたら、次には投球の基本です。ボーリングは正しくボールを転がすことによって得点を競う競技です。正しい転がし方をマスターしなければ、何時までも上達しません。

まずボーリングの投球フォームについての一連の流れを確認しておきます。ボールを投げるときには、ボールを持った手を後ろに引いてその反動で投げるのですが、そこまでの動作には流れがあります。

アドレスと言いますが、投球動作に入る姿勢を整えます。ボールを右寄に持ち、左手で支え、助走の構えで左足をいくらか前に出します。ボールを左手で支えながら右手を前に伸ばし、振り子始点を定めます。左手が離れると共に、ボールを持った右手が、後方に振れていきます。ボールは最下点から自然に後方へと最大振り子の位置に到達します。バックスイングです。ここから重心を低くしてボールが勢いをつけて降ろします。そしてボールが最下点に達したとき押し出すようにしてボールから親指を抜きます。このことをボールをリリースするというのです。ボールを離した後、右手を上に上げるようにしてフォロースルーすることが大切です。

このリリースまでの動作は、上半身と下半身の使い方がポイントです。重心をかけながらバランスを取るようにしていくことです。