ボーリング　投球の練習方法

ボーリングの練習は、ボーリング場で実際にボールをなげることによって上達するのですが、費用と時間がかかります。それでボーリング場でなく、空いた時間に練習する方法を会得していく必要があります。ボーリングの練習はいつでもどこでもできる筈です。

自宅で投球練習をする時には、マイボールがあればそれを使い、所有していないならボールと同じ重さのおもりを使います。これはバランスを取るためで、練習に欠かせません。助走は数歩ですので、3メートルもあれば充分です。

ここでの練習は「リリースする際の足の踏ん張り」が主体です。重心を低くしての足の踏ん張りがボールに威力を加え、コントロールを安定させることになるのです。そしてリリースした後のフォロースルーの動作はボールの細かなコントロールを左右していきます。何回も練習を繰り返すことで、ボーリングに必要な筋力も増してきます。全身鏡があれば、自分のフォームを見ながら練習できますし、動画をとっておけば、さらに細かなチェックをすることができます。

練習を効果的にするには、必ず目標を持ち、自己点検をしていくことが上達の最短の道となっています。
ボールを持たない歩行中でも、意識して歩くことで重心の移動の練習になります。試してみたら如何でしょうか。